2021-07-14から1日間の記事一覧
今日は広背筋トレーニング STEP5:フル・プルアップ 1セット目:10回 2セット目:8回 3セット目:6回 4セット目:2回 3セットやっても回数が増えなかったので、4セット目で増やしました。 やはりプルアップ、なかなか先へは進ませてくれません。 この先、停…
今日は広背筋トレーニング STEP5:フル・プルアップ 1セット目:10回 2セット目:8回 3セット目:6回 4セット目:2回 3セットやっても回数が増えなかったので、4セット目で増やしました。 やはりプルアップ、なかなか先へは進ませてくれません。 この先、停…