胸トレーニングの日

胸トレーニング

STEP8：ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ

1セット目：6回

2セット目：5回

今日は回数の増加はなしです。

右ひじへの負担がやっぱり大きいです。

そして、最近、左手の小指を少し痛めています。

プッシュアップの準備運動として、指立て伏せを実施しているので、それが原因と思われます。

2週間くらい続いているので、ちょっと心配しています。

ぶら下がりトレーニングなども増やしているので、負荷がかかっているのだと思います。

様子を見ながらトレーニングを続けていきます。