2021-02-26 肩トレーニングの日 T:ハンドスタンドプッシュアップ(肩) 今日は肩トレーニング STEP4:ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップ 1セット目:16回 2セット目:15回 地味に1回増加できました。 次回は16回2セットを目指します。