トレーニング再開、スクワットの日

今日は、スクワット。

STEP7：アンイーブン・スクワット

1セット目：16回

2セット目：16回

2週間休養してからのスクワット、何とか前回と同じ回数こなせました。

2年間、トレーニングを続けているので、2週間くらい休んでも筋力が急に落ちることはないです。

仕事もほんの少し落ち着いたので、生活を正していこうと思います。

とくに最近、お腹の調子が少し悪いので、明日以降がやや心配です。

睡眠と、食事、正して52kgの標準体重を今年達成します。

ついでに仕事も何とかしてしまいます。

体重計測も久々にしておきます。

最近の体調だと、きっと少し、落ちてると思います。

ということで、今日から一旦仕切り直しです。