スクワットの日

スクワット

STEP7：アンイーブン・スクワット

1セット目：8回

2セット目：4回

体調を崩したので、一週間休養を取りました。

今日から再開です。

2セット目は回数が2回減りました。

また少しずつ増やしていきます。