胸トレーニングの日

胸トレーニング

STEP5：フル・プッシュアップ

1セット目：13回

2セット目：12回

前回と同じ回数です。

ひじの痛みはなくなりました。休養と、負荷軽減で治ったようです。

また痛めないように気をつけて進めます。