2021-12-17 スクワットの日 T:スクワット スクワット STEP7:アンイーブン・スクワット 1セット目:7回 2セット目:5回 太ももに軽い筋肉痛があり、心配でしたが前回と同じ回数はできました。 また、一昨日の背筋トレーニングを記録するのを忘れていました。 そっちは2セット目に1回増えています。