胸トレーニングの日

胸トレーニング

STEP5：フル・プッシュアップ

1セット目：11回

2セット目：7回

今回も完全燃焼です。

以前のやり方よりも、使っている筋肉へ全体的に負荷をかけられていることが、疲労感から感じられます。