スクワットの日

今日は、スクワット。

STEP8：ハーフ・ワンレッグ・スクワット

1セット目：8回

2セット目：7回 

トレーニング自体は順調に進んでいます。

一方、問題は体重です。

47kg台へ再び突入です。

・・・勘弁して下さい。

理由もよくわからず。早々の夏バテか？

最近の摂取カロリーが低すぎるのかもしれません。

ジャンクフードを食べなくなったので、総カロリーは減っているはずです。

ご飯や卵など、ジャンクでない食べ物の摂取量を増やしてみようかと思います。