今日は、スクワット。
STEP8：ハーフ・ワンレッグ・スクワット
1セット目：6回
２セット目：4回
1回回数を増やせました。
そのあとはいつも通り、腰を一番下まで下ろすトレーニングを可能なだけやって終了です。
現段階では、一番したまでおしりを下ろしてから体を上げようとしても、やはりピクリともしません。
先はまだまだ長いです。
クリアまで、再び年単位の可能性があります。
とはいえ、このトレーニングの場合は、それも一興です。
ひとつ前のステップがまさにそうだったので慣れてしまいました。
今週もトレーニング実施していきます。
