胸トレーニングの日

胸トレーニング

STEP8：ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ

今日も引き続きひじを深く曲げる練習をしました。

左腕も大分曲げられるようになってきたので、

次回から、回数カウントをします。

STEP7とディップスをやって今日のトレーニングは終了です。

ちなみに、先日、ハンドスタンド・プッシュアップを限界までやったので、

ひじに疲労がたまっていました。

少し休ませてあげる必要がありそうです。

それでは。