胸トレーニング STEP8：ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ 今日も引き続きひじを深く曲げる練習です。 左腕も以前よりはだいぶ曲がるようになりましたが、 右と比べるとまだまだです。 右腕はカウントをとってもいいところまで、ひじを曲げられるようにな…