胸トレーニングの日

胸トレーニング

STEP8：ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ

今日も引き続きひじを深く曲げる練習です。

左腕も以前よりはだいぶ曲がるようになりましたが、

右と比べるとまだまだです。

右腕はカウントをとってもいいところまで、ひじを曲げられるようになりました。

2セット数回、練習したあとに、STEP7とディップスを今日も可能な回数実施して終了です。

左腕の準備が整い次第、カウント開始します。