背筋、ウォールウォーキング・ブリッジ（上り）、成功、そして体重計測結果は・・・

今日は背筋トレーニング

STEP8：ウォールウォーキングブリッジ（上り）

とうとうこのステップにチャレンジです。

そして・・・

1セット目：2回、できました。

やった、うれしいです。

いきなりは無理かもと思ってましたが、できました。

逆さまになって見る壁の景色にも慣れつつあります。

最初に床から壁に手を移動するところだけ、少し反動をつけてしまいましたが、何とか壁を上ってこれました。案外できるものです。

ちなみに、準備運動として、入念にブリッジをやった後でした。

ただ、まだまだ安定はしないので、下りのウォールウォーキング・ブリッジを、疲れない程度に追加でやっておきました。

来週以降、1回ずつの回数増を目指します。

そして、体重計測結果は・・・

49.15kg

減っちゃいました。

が、一応は今年の目標体重の49kgは維持しました。

体調を崩さなければ、49kgは達成したようです。

これを50kgまで、今年中にもっていきたいところです。

体重減は少し残念でしたが、

今日は新しいトレーニングが無事実行できて、かなりうれしかったです。