ブリッジと、体重測定の結果

今日はブリッジの日

STEP7：ウォールウォーキングブリッジ（下り）

1セット目、7回

2セット目、7回

順調に各セット1回ずつ増えました。

ただ、思った以上に結構疲れます。全身的なエネルギーを結構使っている印象です。

このトレーニングは、上級者の標準が、10回2セットなので、もうすぐクリアできそうです。

もしクリアしたら、次のトレーニングは、ウォールウォーキング・ブリッジの上りです。

これも楽しみなトレーニングなので、早くやりたいです。

果たして私は壁を上ってこれるのか。ワクワクします。

さて、先日の体重測定の結果についてです。

果たして、標準体重をクリアする、52.1kgは超えているのか？

いや、あれこれあった、一週間、まずは50kgをしっかり超えているのかどうか？

・・・結果は、

・・・49.9kg。

50kg、切ってしまってました。悪い方の予想が当たってしまいました。

BMIは、17.72まで落ちました。

まあ、仕方がないですね。先週は体調も崩しましたので。

ただ、もう少しがんばれば、50kgは維持できるところには近づいている感じがします。もう少し頑張って、まずはやはり50kgを常時維持できるようになろうと思います。

規則正しい生活習慣、やはり食事と睡眠がとても大切な気がしてきました。

それでは、引き続き明日からもトレーニングがんばります。