2022-01-03 肩トレーニング T:ハンドスタンドプッシュアップ(肩) 肩トレーニング STEP3:ウォール・ハンドスタンド 2分、1分、1分でやりました。 プッシュアップのSTEPが上がるまで、しばらくは倒立だけにしようと思います。