2021-12-06 肩トレーニング T:ハンドスタンドプッシュアップ(肩) 肩トレーニング STEP4:ハーフ・ハンドスタンド・プッシュアップ 1セット目:7回 2セット目:5回 今日は右ひじがやや違和感があったので、軽めで終わりました。