腹筋トレーニング

腹筋トレーニング

STEP10:ハンギング・レッグレイズ

1セット目：6回

2セット目：3回

1セット目は増、2セット目が減、トータル回数は変わらずでした。

回数はやはり、なかなか増えなさそうです。

地道に続けていきます。