2022-02-22 広背筋トレーニングの日 T:プルアップ(広背筋) T:ハンドスタンドプッシュアップ(肩) 広背筋トレーニング STEP5:フル・プルアップ 1セット目:8回 2セット目:5回 昨日できなかった、倒立も実施しました。 ちょっと疲れました。