スクワットの日

スクワット

STEP7：アンイーブン・スクワット

1セット目：9回

2セット目：6回

ブリッジの影響なのか、背中が痛くなってしまったこともあり、一週間休養を取りました。休養十分です。

前回と同じ回数ができたので、ラッキーでした。