2021-10-06から1日間の記事一覧
広背筋トレーニング STEP5:フル・プルアップ 1セット目:6回 2セット目:4回 背筋トレーニング STEP6:フル・ブリッジ 1セット目:13回 今日、2種目しました。 ブリッジは、右膝に違和感があったので1セットにしておきました。 明日は休養日です。
広背筋トレーニング STEP5:フル・プルアップ 1セット目:6回 2セット目:4回 背筋トレーニング STEP6:フル・ブリッジ 1セット目:13回 今日、2種目しました。 ブリッジは、右膝に違和感があったので1セットにしておきました。 明日は休養日です。