2022-01-18 広背筋トレーニングの日 T:プルアップ(広背筋) 広背筋トレーニング STEP5:フル・プルアップ 1セット目:7回 2セット目:4回 前回と同じ回数できました。 ときどき、1、2回のプルアップをやっている効果があったのかもしれません。