2022-01-31 肩トレーニング T:ハンドスタンドプッシュアップ(肩) 肩トレーニング STEP3:ウォール・ハンドスタンド 今回も、2分、1分、1分でやりました。 今日も倒立です。ひじの痛みはなくなりました。