2022-02-06 腹筋トレーニング T:レッグレイズ(腹筋) 腹筋トレーニング STEP10:ハンギング・レッグレイズ 1セット目:15回 2セット目:15回 1回増えました。 今日は体がだるかったです。やや体調が悪いです。