2021-11-01 肩トレーニング T:ハンドスタンドプッシュアップ(肩) STEP4:ハーフ・ハンドスタンド・プッシュアップ 1セット目:7回 2セット目:5回 1セット目のひじを曲げる角度が甘かったです。