2021-12-10 スクワットの日 T:スクワット スクワット STEP7:アンイーブン・スクワット 1セット目:7回 2セット目:5回 1回増えました。 昨日、重いものを持ったときに、腰を少し痛めました。 歳ですね。勘弁してください。