今日は胸トレーニング 1セット目：20回 2セット目：19回 次回で上級者の標準クリアです。 とうとうワンハンドの領域へ突入です。 はたしてひじを曲げられるのか？ バランスがとれないかもです。 ちなみに、トレーニング後に試しにやってみましたが、ほとんど…

今日はスクワット 1セット目：13回 2セット目：13回 最初の3回は正式フォームでできました。 回数的にも、無事1回増加できました。 このスクワットにも大分慣れてきました。 今日からまたトレーニング開始です。 明日以降もがんばります。