2021-10-31から1日間の記事一覧
腹筋トレーニング STEP10:ハンギング・レッグレイズ 1セット目:10回 2セット目:8回 いや、きつかったです。 2セット目は手首も腹も太ももも限界でした。 そして、少し痛めた右肩が、まだ痛みが残っているのが気がかりです。
腹筋トレーニング STEP10:ハンギング・レッグレイズ 1セット目:10回 2セット目:8回 いや、きつかったです。 2セット目は手首も腹も太ももも限界でした。 そして、少し痛めた右肩が、まだ痛みが残っているのが気がかりです。