2021-09-22から1日間の記事一覧
背筋トレーニング STEP6:フル・ブリッジ 1セット目:12回 2セット目:12回 2セットともに12回まできました。 そして今日、足の疲労はやや軽かったですが、逆に上半身の疲労はトレーニング分大きかった気がします。 結局、トレーニングの実施曜日からして、…
背筋トレーニング STEP6:フル・ブリッジ 1セット目:12回 2セット目:12回 2セットともに12回まできました。 そして今日、足の疲労はやや軽かったですが、逆に上半身の疲労はトレーニング分大きかった気がします。 結局、トレーニングの実施曜日からして、…