広背筋トレーニング STEP5：フル・プルアップ 1セット目：6回 2セット目：2回 1セット目、1回増やせました。ただ、ギリギリだったので来週もできるかどうかは少し怪しいです。2セット目は1回減りました。 昨日に引き続きトレーニングの順序を変えて、今日は…