2021-09-11から1日間の記事一覧
胸トレーニング STEP5:フル・プッシュアップ 1セット目:11回 2セット目:5回 2セット目1回増加できました。 意識していないと、ついつい上げるときのスピードが上がってしまうので、特にゆっくり上げることを注意しています。 年をとったからだと思います…
胸トレーニング STEP5:フル・プッシュアップ 1セット目:11回 2セット目:5回 2セット目1回増加できました。 意識していないと、ついつい上げるときのスピードが上がってしまうので、特にゆっくり上げることを注意しています。 年をとったからだと思います…