2021-08-14から1日間の記事一覧
胸トレーニング STEP7:アンイーブン・プッシュアップ 1セット目:5回 厳格な5秒ルールでの再開の、プッシュアップ初回です。 2秒で下げて、1秒キープ、2秒で上げるが厳格な5秒ルールです。 1セット目、5回で限界でした。 久々ではありましたが、かなり疲れ…
胸トレーニング STEP7:アンイーブン・プッシュアップ 1セット目:5回 厳格な5秒ルールでの再開の、プッシュアップ初回です。 2秒で下げて、1秒キープ、2秒で上げるが厳格な5秒ルールです。 1セット目、5回で限界でした。 久々ではありましたが、かなり疲れ…