今日は肩トレーニング STEP5:ハンドスタンドプッシュアップ 1セット目：5回 2セット目：4回 今日は準備運動が不足していたか、1セット目が全然できなかったので、2セット目でカバーしました。 今日のトレーニングにも少し影響しているかもしれませんが、実は…