胸トレーニング STEP8：ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ 1セット目：6回 2セット目：5回 左腕も、かなりなじんできました。 片腕で体を支えてひじを曲げるのが、様になってきています。 ちなみに、以前から書いていますが、態勢はかなり体を傾けて、足も…