背筋トレーニング STEP8：ウォールウォーキング・ブリッジ上り 1セット目：9回 2セット目：9回 体調はほぼ回復しました。 明日、余裕があったら昨日できなかったレッグレイズの1セットをやるかもしれません。 以前書いたかもしれませんが、ブリッジをやるよ…