今日は肩トレーニング STEP5:ハンドスタンドプッシュアップ 1セット目：4回 4回と書きましたが、頭を床につけるところまではまだまだできていません。 そこまで体を鎮めるには、1か月から２か月くらい、かかりそうな予感です。 しばらくはじっくり進めます。