今日は腹筋トレーニング STEP10:ハンギング・レッグレイズ 1セット目：25回 2セット目：25回 上級者の標準の、半分まできました。 相変わらずきついですが、順調に回数を増やせています。 腹筋は本当にがっちりしてきています。 折り返し地点まで来たので、…