今日は広背筋トレーニング STEP5:フル・プルアップ 1セット目：8回 2セット目：3回 3セット目：1回 久々に、1セット目8回突破しました。 もしかしたら、半年ぶりくらいかもしれません。 空腹状態で体重が軽かったことも影響していると思います。 ただし2セッ…