今日は肩トレーニング STEP4:ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップ 1セット目：13回 2セット目：12回 1回増やせました。 しばらくは地道に回数増を目指します。 肩回りは以前に比べて、筋肉がついてきてると思います。 パッと見ではっきりわかるほどではな…