2020-10-22から1日間の記事一覧
今日は広背筋トレーニング STEP5:プルアップ 1セット目:8回 2セット目:3回 3セット目:1回 1セット目、8.5回とカウントしてもいいくらいまでは上がりました。 9回できるのが目の前に来てる気がします。 ホリゾンタルプルは 1セット目:4回 2セット目:3回 …
今日は広背筋トレーニング STEP5:プルアップ 1セット目:8回 2セット目:3回 3セット目:1回 1セット目、8.5回とカウントしてもいいくらいまでは上がりました。 9回できるのが目の前に来てる気がします。 ホリゾンタルプルは 1セット目:4回 2セット目:3回 …