2020-10-15から1日間の記事一覧
今日は広背筋トレーニング STEP5:フル・プルアップ 1セット目:8回 2セット目:3回 3セット目:1回 ・・・計17回を目指しましたが、結構、無理でした。 やはり広背筋はじっくり進めるしかないですね。 途中まではとてもすいすい上がって、これは9回いけるの…
今日は広背筋トレーニング STEP5:フル・プルアップ 1セット目:8回 2セット目:3回 3セット目:1回 ・・・計17回を目指しましたが、結構、無理でした。 やはり広背筋はじっくり進めるしかないですね。 途中まではとてもすいすい上がって、これは9回いけるの…