今日は背筋トレーニングの日 STEP7:ウォールウォーキング・ブリッジ（下り） 1セット目：10回 2セット目：10回 無事、STEP7の上級者の標準をクリアしました。 このSTEP、始めるときはできるのか？つぶれるのでは？と思って始めましたが、今となっては余裕で1…