2020-10-08から1日間の記事一覧
今日は広背筋トレーニング STEP5:フル・プルアップ 1セット目:8回 2セット目:1回 ということで、1セット目の8回は何とかクリア。 今日は結構余裕がありました。 4回目のときにいける!と感じました。 8回目はぎりぎりに近かったですが。 1週間トータルで、…
今日は広背筋トレーニング STEP5:フル・プルアップ 1セット目:8回 2セット目:1回 ということで、1セット目の8回は何とかクリア。 今日は結構余裕がありました。 4回目のときにいける!と感じました。 8回目はぎりぎりに近かったですが。 1週間トータルで、…