今日は広背筋トレーニングの日 STEP5：フル・プルアップ 1セット：7回 何とか7回できました。 しかし、来週8回できるのか？ ・・・正直怪しいです。 今までも、8回はフォームを崩しまくりながら、到達できたかできなかったかくらいでした。 9月中に、8回を超…