今日は背中のトレーニング ブリッジ、STEP7：ウォールウォーキングブリッジ（下り） 1セット目：7回 2セット目：7回 無事、1回ずつ回数を増やせました。 そして、かなり疲れました。 このトレーニング、全身の疲労が結構すごいです。 固有背筋は当然として、…