今日は、ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップ、STEP4、16回でした。 このトレーニングの回数だけは、その日の調子にかなり影響されます。 調子が悪いと、数回回数が減ったりします。1回1回が結構ぎりぎりのトレーニングだからでしょうか。 さて、肩のトレ…