2021-11-21から1日間の記事一覧
腹筋トレーニング STEP10:ハンギング・レッグレイズ 1セット目:11回 2セット目:10回 レッグレイズは順調に回数が増えています。
胸トレーニング STEP5:フル・プッシュアップ 1セット目:12回 2セット目:12回 やや左ひじに違和感がありました。 実は、型のトレーニングをするのがまだ早いので、その影響かもしれません。
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