2021-11-02から1日間の記事一覧
広背筋トレーニング STEP5:フル・プルアップ 1セット目:7回 2セット目:4回 回数が増えました。 腹筋をこっそり使って上昇の助力とするあまり喜ばしくない技術が日々上達している気がします。 なるべくゆっくり上下動しないとです。
広背筋トレーニング STEP5:フル・プルアップ 1セット目:7回 2セット目:4回 回数が増えました。 腹筋をこっそり使って上昇の助力とするあまり喜ばしくない技術が日々上達している気がします。 なるべくゆっくり上下動しないとです。