2021-07-06から1日間の記事一覧
今日は腹筋トレーニング STEP10:ハンギング・レッグレイズ 1セット目:30回 2セット目:24回 3セット目:10回 まだまだ、グリップ力が不足しています。 リストが限界にきて、2セット目は24回止まりでした。 リストのパワーアップ待ちです。 体重は最近変…
今日は腹筋トレーニング STEP10:ハンギング・レッグレイズ 1セット目:30回 2セット目:24回 3セット目:10回 まだまだ、グリップ力が不足しています。 リストが限界にきて、2セット目は24回止まりでした。 リストのパワーアップ待ちです。 体重は最近変…