胸トレーニングの日

胸トレーニング

STEP5：フル・プッシュアップ

1セット目：11回

2セット目：9回

2セット目、1回増えました。10回目が見えてきました。

今日は、昨日のスクワットでフォームを変更した影響で、いつもよりハムストリングの疲労が強いです。

ちなみに、加齢のため、足の本格的な疲労は、明日以降に襲ってくるのが常です。